Skip to content

3T-Blogg

  • Trening
    • Styrketrening
    • Kondisjon
    • Yoga
    • PT
  • Treningsøvelser
    • Setemuskulatur
    • Kjerne
  • Kosthold & helse
    • Kosthold
    • Oppskrifter
  • Motivasjon
  • Grete Roede
  • Aktiviteter på 3T
Main Menu

Stikkord: kosthold

Grete Roede / Oppskrifter

Kyllingpai med fetaost

5. oktober 20179. mai 2018

Middagstips fra Grete Roede! Smakfull pai med fetaost og spinat. Like god i matpakken dagen etter som til middag. Paideig: 125 g hvetemel siktet 50 g sammalt hvete fin, Regal …

LES MER
Oppskrifter

Huevos Rancheros – meksikansk frokost

17. mars 20163. mai 2016

Hva med å prøve en frokost utenom det vanlige i helgen? Huevos Rancheros er en kjent, tradisjonell frokost fra Mexico, bestående av stekte egg med tomat og chili som ofte serveres i tortilla. …

LES MER
Oppskrifter

Næringsrike proteinrundstykker

22. januar 201628. juni 2016

Matblogger Elin Larsen har laget det hun selv kaller «verdens enkleste rundstykker», som kan lages på under halvtimen. De er kjempegode, og rike på både protein og næring! Hjemmelagede proteinrundstykker …

LES MER
Kosthold

Se matplanen til Elin og Petter fra «Bli Ny med 3T»!

30. november 201520. april 2016

Elin og Petter fra «Bli Ny med 3T» fikk streng beskjed om å legge om kostholdet. Med tett oppfølging fra 3T-Helse har de gradvis klart å å skifte fra et …

LES MER
Kosthold / Motivasjon

Første møte med ernæringsfysiolog

2. november 201520. april 2016

Bli Ny-paret Elin og Petter Johnsen skal gå fra kjappe middagsløsninger med for få kalorier, til sunne og gjennomførbare hverdagsvalg. I teorien er vektnedgang et enkelt regnestykke, men i praksis …

LES MER
Oppskrifter

Enkle og gode fiskewraps

29. oktober 201520. april 2016

Hjemmelagde fiskepinner smaker utrolig godt, og er ikke så vanskelig å lage som man kanskje skulle tro! Matblogger Elin Larsen gjør det enkelt og serverer fiskepinnene i fullkornswrap toppet med …

LES MER
Oppskrifter

Kjøttfrie proteinburgere

23. september 2015

Kjøttfri mandag er en greie mange har kastet seg på, der man oppfordrer til holde seg til vegetarkost hver mandag. En kjøttfri dag i uken er et godt tiltak, og …

LES MER
Kosthold

Proteintilskudd – If you want to make it, shake it!

8. september 2015

Glem kule headset, designervesker og iPhone 6. Det mest trendy tilbehøret du kan gå rundt med nå, er en proteinshaker. Flasken som illustrerer at du er klar til dyst, eller …

LES MER
Kosthold

Slik gjør du helgekosen sunnere

28. august 2015

Endelig er helgen kommet. Etter en lang arbeidsuke er det deilig å kunne senke skuldrene og slenge bena på bordet. Og finne frem godterskålen(e) naturligvis. For helgen betyr ikke bare …

LES MER
Kosthold

Søtt, salt og fett – en uslåelig kombinasjon

24. august 2015

Noen matvarer trigger lysten på mer mat fremfor å gi metthet. Flere og flere matvarer inneholder lag på lag med søtt, salt og fett – noe som gjør maten uimotståelig. …

LES MER

Innleggnavigasjon

1 2 3 Neste

SØK I BLOGGEN

Mest lest

  • 7 gode mageøvelser!
    7 gode mageøvelser!
  • På trening med Karoline Wollan: mage– og kondisjonsprogram
    På trening med Karoline Wollan: mage– og kondisjonsprogram
  • Baseøvelser går aldri av moten
    Baseøvelser går aldri av moten
  • Benskjørhet (osteoporose) og trening
    Benskjørhet (osteoporose) og trening
  • 5 supereffektive øvelser for rumpa
    5 supereffektive øvelser for rumpa

Arkiv

Følg 3T

Facebook
Instagram
YouTube

Bilder fra Flickr

IMG_6264.jpgIMG_0740IMG_6979IMG_7073
Flere bilder
Blogglisten hits

Følg oss på Facebook

Følg oss på Facebook

Abboner

Oppgi e-postadressen din for å motta varsler om nye innlegg.

Copyright © 2019 3T-Blogg.
Powered by WordPress and HitMag.