Les også: Karoline Wollan tester gruppetimer del 1: Tabata og StepMOVE I forrige bloggpost testet Karoline ut Tabata og StepMOVE. Denne gangen har hun vært på populære HotFlow og PulsSpinn. …
Karoline Wollan tester gruppetimer del 2: HotFlow og PulsSpinn LES MER
At yoga er godt for både kropp og sinn er ikke en nyhet. Alle kan gjøre yoga, og det kan være både terapeutisk og forebyggende på samme tid. Likevel er …
Yoga for deg som er helt ny! LES MER
Hodestående (Sirsasana) blir ofte kalt kongen av alle yogaposisjoner. Denne fantastiske posisjonen gir deg ikke bare et nytt perspektiv på omgivelsene, men kan også etterlate både kropp og sinn med …
Lær deg å stå på hodet! LES MER
Stadig flere oppdager alt det fantastiske yoga kan gjøre for kropp og sinn, og yogasalene fylles opp av ivrige yogier, både erfarne og nybegynnere! Det fine med yoga er det kan …
Yoga for alle: Happy Hearts! LES MER
Yoga med en partner kan være utfordrende, både mentalt og fysisk. Det gjelder å stole på hverandre, og tørre å gi fra seg kontrollen til en du stoler på. Å …
Acroyoga: 6 gode øvelser! LES MER
Hvorfor driver vi egentlig med yoga? Er det bare en fin måte å trene på i seg selv, eller kan det ha en annen funksjon og nytteverdi for annen trening? …
Yogaens betydning for styrketrening LES MER
Yoga er i vinden som aldri før, og på treningssentrene fylles timene opp av ivrige yogier. Det fine med yoga er at alle kan gjøre det, og du kan gjøre det …
Yoga for alle: Happy Hips LES MER
Yoga er ikke bare for dama di eller søsteren din – yoga er for alle menn som vil bli sterkere, mer fleksible, og få en mer funksjonell kropp! Det er …
Yoga for menn! LES MER
Er du en av de som strever deg gjennom solhilsen på yogatime? Fortvil ikke, her får du alle øvelser og overganger godt forklart slik at du også kan mestre disse …
Yoga: Lær deg Solhilsen! LES MER
En god yogamatte kan gjøre stor forskjell på en yogatime! Både balanse, belastning og feste blir påvirket av matten man bruker. Opplever du at håndflatene sklir når du står i …
Den ultimate yogamatte! LES MER