Friske og sunne smoothies
Smoothie er et sunt og enkelt alternativ til et lite mellommåltid eller kveldskosen. Det finnes uendelige mange varianter av denne friske og deilige drikken, her er det bare fantasien som …
Friske og sunne smoothies LES MERForfatter: Monica
Hardcore!
Det florerer av øvelser som fokuserer på coretrening, og det kan bli vanskelig å vite hvilke øvelser man skal velge å inkludere i sitt treningsprogram. Her har en rekke øvelser …
Hardcore! LES MER
10 gode grunner til å løpe!
Som barn har man en mer nysgjerrig og leken tilnærming til livet, man utforsker, prøver, leker, er i aktivitet og har det gøy. Når vi som barn skulle fra A …
10 gode grunner til å løpe! LES MER
Skap større bevissthet rundt treningen din
I dag er det et ekstremt stort fokus på trening, aktivitet og kosthold. Både fra helsemyndighetene, nyhetskanaler og ikke minst fra sosiale medier får vi hostet opp oppskrifter på hva …
Skap større bevissthet rundt treningen din LES MER
Tre gode mageøvelser
En sterk og flat mage er vel noe de aller fleste av oss kunne tenke seg å ha. Vi har satt sammen tre øvelser som alle trener magen på forskjellige …
Tre gode mageøvelser LES MER
Sterk med slyngetrening
Å trene i slynger er perfekt for deg som ønsker funksjonelle øvelser og stabilitetstrening! Med slynger har man mulighet til å justere øvelsen ut i fra sin egen treningsform, og …
Sterk med slyngetrening LES MER
YES YOU CAN!
Å være motivert til å trene er noe du må skape selv. Motivasjon dukker ikke plutselig opp en dag og gir deg en heftig kickstart. Du må selv finne tiden …
YES YOU CAN! LES MER