Fem råd til deg som skal på ferie
Hva tenker du på som viktigst for at du skal lykkes med treningen din og nå målene dine? Er det treningsmengden? Intensiteten på treningen? Hvor mange ganger i uka du …
Fem råd til deg som skal på ferie LES MERKosthold
17. mai favoritten
Leter du etter den perfekte desserten til 17. mai? Da må du prøve denne himmelske oppskriften på sjokolademarengskake fra Grete Roede. Dette trenger du til 20 porsjonskaker: Sjokolademarengskake 5 stk eggehviter 3 ½ dl sukker …
17. mai favoritten LES MER
Lunsj på 1-2-3: Sunne og gode lefseruller!
Trenger du en rask og sunn lunsj som trenger minimalt med forberedelser, er lefseruller et godt alternativ . Fyll lefsene med dine favoritter eller rester fra gårsdagens middag, eller prøv …
Lunsj på 1-2-3: Sunne og gode lefseruller! LES MER
To favoritter
Har du lyst på noe godt? Med disse dessertene fra Grete Roede kan du kose deg med god samvittighet. Dugg med havre- og nøttekrisp Dette trenger du til 4 porsjoner: 1 dl …
To favoritter LES MER
Kyllingpai med fetaost
Middagstips fra Grete Roede! Smakfull pai med fetaost og spinat. Like god i matpakken dagen etter som til middag. Paideig: 125 g hvetemel siktet 50 g sammalt hvete fin, Regal …
Kyllingpai med fetaost LES MER
Kyllingfilet med Jalapeño MagerOst og bakt søtpotet
Middagstips fra Grete Roede! En smakfull og saftig middag som kan tilberedes i stekeovnen eller ute på grillen. Kyllingfilet med Jalapeño MagerOst og bakt søtpotet, 4 porsjoner: Bakte søtpoteter 600 …
Kyllingfilet med Jalapeño MagerOst og bakt søtpotet LES MER
Er du kettlebell FITT?
FITT-prinsippet om treningsvitenskap er et akronym (en forkortelse som blir lest og uttalt som et vanlig ord, red.anm.) for frekvens, intensitet, tid og type. Prinsippet er en nyttig måte å …
Er du kettlebell FITT? LES MER
Høytid og ferie – er det grunn til panikk?
Det korte svaret er nei, men her skal du få det lange svaret. Styrketrening Det er ikke tvil om at trening er ferskvare, men er egentlig alt håp ute om …
Høytid og ferie – er det grunn til panikk? LES MER
Sommerlaks med jordbærsalat
Jordbær hører sommeren til, og her i Norge er vi så heldige at vi kan nyte noen av verdens beste jordbær! Søte og friske jordbær er en favoritt hos både …
Sommerlaks med jordbærsalat LES MER
Hvorfor er det vanskelig å holde vekten nede?
Mange har opplevd det: Etter en vektnedgang, kommer vekta sigende på igjen, etter noen måneder eller år. Mange har opplevd «jojo-slankingen». Men hvorfor skjer dette om og om igjen? Motivasjon …
Hvorfor er det vanskelig å holde vekten nede? LES MER