Slik lykkes du med treningen
Det nye året er godt i gang, og med det kommer ofte nyttårsforsetter om å begynne å trene, eller trene mer. Men hvor lenge klarer du å holde motivasjonen? Her er …
Slik lykkes du med treningen LES MERMotivasjon
Høytid og ferie – er det grunn til panikk?
Det korte svaret er nei, men her skal du få det lange svaret. Styrketrening Det er ikke tvil om at trening er ferskvare, men er egentlig alt håp ute om …
Høytid og ferie – er det grunn til panikk? LES MER
MasterMania – en helg full av treningsglede!
Årets MasterMania er over, og vi sitter igjen med mange fine treningsøyeblikk, gode minner og masse inspirasjon. Kroppen er fortsatt litt sliten og støl etter en hel helg med masse …
MasterMania – en helg full av treningsglede! LES MER
En treningspartner er gull verdt!
Det er lett å droppe treningen når det sure og kalde høstværet pisker mot vinduene, sofaen foran TVen er myk og god og dørstokken stadig vokser seg høyere utover ettermiddagen. …
En treningspartner er gull verdt! LES MER
Kolstad Håndballs hemmelige våpen
Etter å ikke ha lyktes hundre prosent i eliteseriedebuten i fjor, har Kolstad Håndball tatt grep. De vil bli tøffere. Nå vil de vinne duellene. Alle duellene. For å klare …
Kolstad Håndballs hemmelige våpen LES MER
Trening i alle aldre!
Trening er viktig uansett alder. Og treningsprinsippene er de samme om man er 18 eller 80. Men hvilken type trening som passer best kan variere med alder. I dette innlegget kan …
Trening i alle aldre! LES MER
Motivasjon / PT
Trener du uten mål og mening?
De aller fleste dagene dine har et mål og en mening. Enten du har planlagt de selv eller noen har planlagt de for deg. Livet kan føles tomt uten en …
Trener du uten mål og mening? LES MER
You can do it!
Vi tilbringer store deler av livet vårt i komfortsonen, og lar dagene gli avgårde. Mandagen passerer oss, og plutselig er det fredag. Alle planene vi la om å komme oss …
You can do it! LES MER
5 gode grunner til å ikke droppe treningen!
Alle vet jo at trening er bra for kroppen, men vet du egentlig hvor bra det faktisk er? Leter du etter grunner til å komme i gang med treningen igjen …
5 gode grunner til å ikke droppe treningen! LES MER
Et humoristisk møte med vanngym!
Følgende tekst dumpet ned i postkassen til 3T-Rosten. Et 3T-medlem forteller humoristisk om sitt første møte med Vanngym og de utfordringer det førte med seg. Les og le! – Det …
Et humoristisk møte med vanngym! LES MER