Nora Fredagsvik er tidligere fitnessutøver og kjent fra bloggen fitnessnora.no. I januar skrev hun sitt siste innlegg på bloggen, men @fitnessnora lever fortsatt i beste velgående på Instagram. I dag …
Møt Nora Fredagsvik! LES MER
Personlig Trener Mari og gruppeinstruktør Thale trener sammen jevnlig, og en av deres faste økter er en EMOM-økt. EMOM står for «every minute on the minute” hvor man kjører «X» …
EMOM-økt med Mari og Thale LES MER
Å løpe 400 meter høres kanskje ikke så brutalt ut, men hva med å løpe 400 meter med en stigning opp mot 36 grader – så fort du kan? Hvis …
Verdens hardeste 400m-løp til Trondheim LES MER
Har du lenge tenkt på å teste spinning, men er fortsatt ikke helt overbevist? Under har vi satt sammen en liste med 5 gode grunner til å kaste seg på …
5 gode grunner til å teste spinning LES MER
Har du aldri prøvd spinning? Da er det på tide! Spinning er en svært populær helårsaktivitet som finnes som et fast tilbud ved de fleste 3T-sentre. Spinning krever ingen forkunnskaper. Det …
Kom i toppform med spinning LES MER
På 3T strømmer flere og flere eldre til treningssentrene. Noen vil trene for å vedlikeholde formen, andre for å forbedre den. For de fleste handler det om å legge liv …
Byens triveligste seniormiljø! LES MER
I regi av VIRKE Trening inviterer treningssenterbransjen stortingspolitikere ut på besøk til treningssentrene rundt om i Norge. VIRKE og treningssenterbransjen ønsker å vise frem og øke kunnskapen til våre politikere …
Treningssentrene er viktig for folkehelsen! LES MER
Hils på personlig trener Anniken Løkkeberg! Hun er lidenskapelig opptatt av trening, kosthold og hvordan kroppen fungerer. Alder: 25 Bosted: Melhus Sivilstatus: Gift Senter: 3T-Melhus Instagram: Ptlokkeberg Hvordan vil du beskrive deg …
PT-Profil: Anniken Løkkeberg LES MER
Visste du at en usunn og lite aktiv livsstil kan svekke fruktbarheten din? Det er ikke kun den biologiske klokken som avgjør hvor lenge du er fruktbar. Både overvekt, røyking …
En usunn livsstil kan gjøre deg mindre fruktbar! LES MER
At yoga er godt for både kropp og sinn er ikke en nyhet. Alle kan gjøre yoga, og det kan være både terapeutisk og forebyggende på samme tid. Likevel er …
Yoga for deg som er helt ny! LES MER