Hjemmelagde fiskepinner smaker utrolig godt, og er ikke så vanskelig å lage som man kanskje skulle tro! Matblogger Elin Larsen gjør det enkelt og serverer fiskepinnene i fullkornswrap toppet med …
Enkle og gode fiskewraps LES MER
Elin og Petter Johnsen fra «Bli ny med 3T og Høyer» snakker ut om sitt første møte med personlig trener på 3T-Rosten. En treningsøkt som ga et sterkt inntrykk og …
«… Ingen er vel så svake?» LES MER
Tidligere i høst hadde vi Julie fra Høyer Trondheim på besøk, der vi satte opp et tredelt styrkeprogram for hele kroppen. Det første programmet tok for seg rumpe og lår, …
Styrkeprogram: Skuldre, bryst og triceps LES MER
I mars annonserte vi muligheten for å få delta på et bli ny-prosjekt med 3T, der to personer skulle få trene gratis i ett år og få full oppfølging av et …
Bli ny med 3T og Høyer LES MER
I et samfunn som stadig går raskere, ser mange utfordringen med å holde tempoet. Hverdagslivets oppgaver og utfordringer kan i perioder ta overhånd, og følelsen av utilstrekkelighet blir stor. Mange føler …
Har du mistet deg selv? LES MER
Har du testet raw-food? Rett og slett rå mat, som ikke tilberedes over 42 grader! Det krever med andre ord ingen steking eller koking. Raw-food har lenge vært stort i …
Raw Spagetti med Tomatsaus LES MER
Som nybakt mor er det ofte vanskelig og utfordrende å finne tid til trening. Når man først har litt tid skal det gjerne gjøres effektivt, ofte når barnet sover eller …
Mammatrening med baby LES MER
For en liten stund siden hadde vi besøk av Julie fra Høyer Trondheim, en av bloggerne bak hoyerbloggtrondheim.no. Hun fikk teste en treningsplan satt sammen av en av våre personlige trenere, bestående …
En benøkt med Høyer Trondheim! LES MER
Kjøttfri mandag er en greie mange har kastet seg på, der man oppfordrer til holde seg til vegetarkost hver mandag. En kjøttfri dag i uken er et godt tiltak, og …
Kjøttfrie proteinburgere LES MER
Høstværet har satt seg og det blir stadig kaldere i lufta. Samtidig er naturen vakrere enn aldri før, og om ikke lenge vil den eksplodere i nydelige høstfarger før løvet …
Hold deg varm i høstværet LES MER