Motivasjon

Skap større bevissthet rundt treningen din

I dag er det et ekstremt stort fokus på trening, aktivitet og kosthold. Både fra helsemyndighetene, nyhetskanaler og ikke minst fra sosiale medier får vi hostet opp oppskrifter på hva man skal spise, hvordan man enklest mulig kan gå ned i vekt, bli sterkere og få bedre helse. Det er ikke alltid like lett å finne frem i denne jungelen av tips, og mange opplever kanskje å bli skuffet over at oppskriftene ikke holder det de lover. I steden for å ramle i fallgruvene igjen, sett av 5 minutter til å tenke igjennom hvorfor du trener og hvorfor du trener som du gjør. Er det på grunn av at samfunnet forteller deg at det er smart og trene, eller har du noen mål og mening med treningen din? Sett mer fokus på dette fremover og skap større bevissthet rundt egen trening, så skal du se at resultatene kommer!

Motivasjon

Hva vil du oppnå med treningen din? Sett deg konkrete mål!


(mer…)

Av Monica, siden
Motivasjon

Motivasjon: Nye treningsklær!

De fleste ville nok ikke sagt nei takk til en oppdatert treningsgarderobe. Nye treningsklær kan gjøre underverker for motivasjonen. Greit, man skal trene og svette - men det er ingen skam i å ville se fresh ut på trening!  Nå har du muligheten til å gjøre noen kjempegode kupp! 3T relanserer 3T-Shop og fyller nettbutikken med nyheter fra blant annet Reebook, Adidas og Helly Hansen.

3T-ShopJannicke i Sko Adidas: kommer snart inn i 3T-Shop / Tights Adidas: her / Singlett Adidas: her / Jakke Adidas: kommer snart inn i 3T-Shop.


3T-shopBukse Adidas: her / Singlett Adidas: her /  Pulsklokke Suunto: her.


(mer…)

Av Erlend, siden
Motivasjon

YES YOU CAN!

Å være motivert til å trene er noe du må skape selv. Motivasjon dukker ikke plutselig opp en dag og gir deg en heftig kickstart. Du må selv finne tiden og viljen til å trene, og det er opp til deg selv å gjennomføre endringene som trengs for å nå målet ditt. Ikke vær redd for å stille krav til deg selv! MarteLise_closeup

MarteLise_closeup2

Finn grunner til å trene, i stedet for unnskyldninger for ikke å trene. Ikke vær din egen hindring!

(mer…)

Av Monica, siden