Energi til livet
Det er ingen tvil om at pandemien har satt sitt preg på oss alle. Vi har mindre energi, er mye mindresosiale og savner tiden da vi fikk lov til å …
Energi til livet LES MERMotivasjon
3 gode øvelser for ryggen
Ryggen din danner bakflata av kroppen din, og musklenes hovedfunksjon er først og fremst å holde overkroppen oppreist, samtidig som de gjør det mulig for overkroppen å bevege seg i …
3 gode øvelser for ryggen LES MER
Hva er Calisthenics?
Calisthenics Definisjon: Øvelser med egen kroppsvekt som belastning, for å øke styrke, utholdenhet, mobilitet og koordinasjon. Begrepet kommer fra Latin: Kállos (κάλλος), som betyr «vakker»), og sthenos (σθένος), som betyr «styrke». Så det …
Hva er Calisthenics? LES MER
Glem BMI, mål midjen din i stedet
Vi hører stadig om BMI og hvor viktig den er å følge med på. Høy BMI øker nemlig faren for livsstilssykdommer som diabetes og hjerte- og karsykdommer. BMI står for body …
Glem BMI, mål midjen din i stedet LES MER
Bedre å sette seg et mål enn et nyttårsforsett!
Det er ikke noe i veien med å sette seg nyttårsforsetter, og det kan absolutt bidra til at man klarer å holde fokuset, men personlig tenker jeg at slike store …
Bedre å sette seg et mål enn et nyttårsforsett! LES MER
Kickstart treninga – 6 gode tips for å gjøre dørstokkmila noen kilometer kortere
Kjære nåværende, eller potensielle 3T-medlem! Så kult at du tar deg tid til å søke inspirasjon for å kickstarte treningsrutinen din. Jeg tror ikke jeg er alene når jeg sier …
Kickstart treninga – 6 gode tips for å gjøre dørstokkmila noen kilometer kortere LES MER
Nyttårsforsett og motivasjon!
Vi har invitert gjesteblogger Rune Glørstad fra Tjukkasbloggen til å skrive litt om hva som er hans indre motivasjon og utfordringene han jobber med. I disse dager er det stort …
Nyttårsforsett og motivasjon! LES MER
Tidsklemma med Johanne Bye
Hvordan sjonglere en hektisk arbeidshverdag, småbarn og trening? Vi har tatt en prat om tidsklemma med senterleder på 3T-0rkanger. Har du en sveitsisk foldekniv eller Leatherman i verktøyskapet? Det er …
Tidsklemma med Johanne Bye LES MER
3T – Ditt valg, dine muligheter!
Ingen andre treningskjeder kan skilte med samme tilgjengelighet og valgfrihet som 3T i Trøndelag! 3T er den treningskjeden som har det beste tilbudet innen trening i Trøndelag, og også den …
3T – Ditt valg, dine muligheter! LES MER
Motivasjon / PT
9 grunner til å velge PT!
Kjenner du deg igjen i noen av disse utsagnene? Da vil du sannsynligvis ha stort utbytte av å prøve personlig trener! 1: Jeg har nettopp kjøpt meg medlemskap på 3T, …
9 grunner til å velge PT! LES MER