Thor Øyvind Bergan ga seg selv en knallhard utfordring: 3T-Maraton Extreme. Les om den knalltøffe dagen han besøkte hele sju 3T-Senter! Bakgrunnen for utfordringen var en skrittellerkonkurranse på arbeidsplassen Lindorff. …
3T-Maraton Extreme! LES MER
Det å være ny i yoga er ikke alltid bare enkelt. Man har som regel noen tanker om hva yoga innebærer, og for mange er yoga både skremmende og utenfor …
Ny på yoga? LES MER
Per Arne Ramberg gikk fra null trening til å trene fire ganger om dagen. Har han klart å opprettholde treningen etter at opptakene til The Biggest Loser er avsluttet? Per …
Hvordan trener Per Arne etter at The Biggest Loser er over? LES MER
Per Arne Ramberg satte seg et mål om å gå ned 65 kg. For å klare det måtte han legge om kostholdet kraftig da han gikk inn i The Biggest …
Matplan fra The Biggest Loser LES MER
Ønsker du deg en fast og spretten rumpe? Da trenger du øvelser som tar ordentlig på «glutsene». Personlig Trener Oda Stensvold ved 3T-Midtbyn viser deg fire gode styrkeøvelser som garantert …
Gi rumpa et løft! LES MER
Per Arne Ramberg har som mål å gå ned 65 kg. Ikke et rent lite hårete mål for en person som i utgangspunktet elsker mat og i det daglige er …
Per Arnes vanvittige treningsmengder! LES MER
Bruk en fagperson når du vil ha jobben gjort riktig! En Personlig Trener vil gi deg resultatene du ønsker. Du klipper deg hos frisøren og lar elektrikeren koble strøm – …
Få resultater med Personlig Trener LES MER
Per Arne Ramberg veide 155 kg, nå kjemper han om å vinne «The Biggest Loser» på TV-Norge. Følg han på ferden mot et nytt og bedre liv. Foto: Sebastian Ludvigsen …
The Biggest Loser LES MER
Er det en øvelse du absolutt bør prioritere er det markløft. Du skal lete lenge etter en øvelse som gir så god overførbar styrke til andre aktiviteter! Let´s talk: Deadlift …
Deadlift: 101 LES MER
Er du en av de som jevnlig kommer på trening, men opplever at resultatene på styrketreningen uteblir? Har du en klar plan på hvordan og hva du skal trene? Ønsker …
Riktig treningsmengde – hvordan oppnå gode resultater! LES MER