Trening på blå resept?
«Bli ny med 3T» er over og Petter og Elin sitter igjen med ny lærdom som skal hjelpe dem i livet deres framover. De nye tankene og erfaringene har endret …
Trening på blå resept? LES MERStikkord: Bli Ny med 3T
Se matplanen til Elin og Petter fra «Bli Ny med 3T»!
Elin og Petter fra «Bli Ny med 3T» fikk streng beskjed om å legge om kostholdet. Med tett oppfølging fra 3T-Helse har de gradvis klart å å skifte fra et …
Se matplanen til Elin og Petter fra «Bli Ny med 3T»! LES MER
Bli Ny med 3T: Kostanalyse
«Abs are made in the kitchen» heter det, og det er en god del sannhet i det. Verken Elin eller Petter hadde planer om å få six-pack, men de var …
Bli Ny med 3T: Kostanalyse LES MER
Bli Ny med 3T: Veien til målet!
Alles vei mot målet er krokete, og fylt av like mange svinger til siden og bakover som fremover. Jo bedre kjent vi blir med Elin og Petter, desto tydeligere blir …
Bli Ny med 3T: Veien til målet! LES MER
Ingenting er umulig!
Å endre livsstil er lettere sagt enn gjort. Vi tok en prat med Elin og Petter halvveis inn i prosjektet «Bli Ny med 3T». Så hvilke erfaringer har de gjort …
Ingenting er umulig! LES MER
Trening med akutte ryggsmerter
Akutte muskel- og skjelettsmerter er noe som rammer de fleste oss, faktisk så mange som opptil 80% vil få ryggplager en eller flere ganger i løpet av livet. Omtrent halvparten …
Trening med akutte ryggsmerter LES MER
Styrer tankene i riktig retning
I løpet av en dag tar vi 45.000-60.000 valg – ca. 90 % av disse er ubevisste. Coaching handler om økt bevissthet, som fører til handling med formål om å …
Styrer tankene i riktig retning LES MER
Første møte med ernæringsfysiolog
Bli Ny-paret Elin og Petter Johnsen skal gå fra kjappe middagsløsninger med for få kalorier, til sunne og gjennomførbare hverdagsvalg. I teorien er vektnedgang et enkelt regnestykke, men i praksis …
Første møte med ernæringsfysiolog LES MER
Slik testet «Bli Ny»-paret på første trening
Elin og Petters første treningsøkt med personlig trener ble hardere enn forventet, og resultatene ble ikke så bra som de hadde håpet på. «Det var rett og slett beinhardt!» fortalte …
Slik testet «Bli Ny»-paret på første trening LES MER
«… Ingen er vel så svake?»
Elin og Petter Johnsen fra «Bli ny med 3T og Høyer» snakker ut om sitt første møte med personlig trener på 3T-Rosten. En treningsøkt som ga et sterkt inntrykk og …
«… Ingen er vel så svake?» LES MER