Menneskekroppen er en fantastisk maskin. Den klarer å konvertere mat til energi, regulerer kroppstemperaturen din (selv om vinteren i Trøndelag er hard), opprette nye celler, fjerne avfall og utallige andre …
Få full oversikt med kroppsanalyse! LES MER
Visste du at hodepine ofte kan skyldes stress eller plager i muskler og skjelett? Hos kiropraktor på 3T-Klinikken kan du få hjelp til å løse opp låsninger som fører til …
Bli kvitt hodepine med kiropraktikk LES MER
Ryggplager er en av de største helseplagene i Norge, både når det gjelder antall pasienter, sykmelding og uføretrygd. Cirka 60-80 % av den voksne befolkningen har en eller annen gang …
Trening ved ryggsmerter LES MER
På sitt tyngste var Bente Eide 130 kg, og veien mot et sunnere liv skulle bli lang og kronglete. Med fire barn, revmatisme og flere skader hadde hun en tøff …
Jeg valgte å investere i min egen helse! LES MER
–Treningsøkta er ferdig. Hjertet dundrer i brystet, pulsen er høy og svetten siler. Humøret er topp og batteriene ladet. Rart å tenke på for en som for ti år siden …
Fra konstant smerte til treningsglede LES MER
«Mange seniorer tror de ikke kan trene slik som før, men det både kan og bør de», sier førsteamanuensis ved NTNU, Eivind Wang. 3T-medlem Kåre Senneset (87) grep sjansen da …
Kåre (87) har styrke som en 40-åring LES MER
Et av behandlingstilbudene på 3T-Klinikken er naprapati. Men hva er en naprapat og hva gjør en naprapat? Vi har tatt en prat med Morgan Aagaard, naprapat på 3T-Klinikken, for å …
Naprapat, hva er nå det? LES MER
Å finne ut hvordan man skal trene under svangerskapet er ikke alltid like enkelt. I den ene enden får man beskjed om å være så forsiktig som mulig, og i …
Gravidtrening del 3: styrkeprogram LES MER
Selv om vi kvinner er bygd for å bære barn, er det en stor påkjenning for kroppen å gå gjennom svangerskap og fødsel. Det er derfor viktig å trene kjernemuskulaturen …
Gravidtrening del 2: Bekkenbunn og kjernemuskulatur LES MER
Å være fysisk aktiv gjennom svangerskapet vil kunne bidra at både svangerskap og fødsel går lettere. Trening er bra, både for mor og barn! En venninne sa en gang til …
Gravid og trening del 1: Hvor aktiv bør du være? LES MER