Fem enkle grep for et sunnere liv!
Et sunnere liv trenger ikke å være noe som ligger langt frem i tid. Her er superenkle grep du allerede kan starte med i dag! 10 000 skritt om dagen! …
Fem enkle grep for et sunnere liv! LES MERMotivasjon
3T-Maraton Extreme!
Thor Øyvind Bergan ga seg selv en knallhard utfordring: 3T-Maraton Extreme. Les om den knalltøffe dagen han besøkte hele sju 3T-Senter! Bakgrunnen for utfordringen var en skrittellerkonkurranse på arbeidsplassen Lindorff. …
3T-Maraton Extreme! LES MER
Per Arnes vanvittige treningsmengder!
Per Arne Ramberg har som mål å gå ned 65 kg. Ikke et rent lite hårete mål for en person som i utgangspunktet elsker mat og i det daglige er …
Per Arnes vanvittige treningsmengder! LES MER
Få resultater med Personlig Trener
Bruk en fagperson når du vil ha jobben gjort riktig! En Personlig Trener vil gi deg resultatene du ønsker. Du klipper deg hos frisøren og lar elektrikeren koble strøm – …
Få resultater med Personlig Trener LES MER
The Biggest Loser
Per Arne Ramberg veide 155 kg, nå kjemper han om å vinne «The Biggest Loser» på TV-Norge. Følg han på ferden mot et nytt og bedre liv. Foto: Sebastian Ludvigsen …
The Biggest Loser LES MER
Riktig treningsmengde – hvordan oppnå gode resultater!
Er du en av de som jevnlig kommer på trening, men opplever at resultatene på styrketreningen uteblir? Har du en klar plan på hvordan og hva du skal trene? Ønsker …
Riktig treningsmengde – hvordan oppnå gode resultater! LES MER
Fifty shades of bad excuses!
Kjenner du igjen noen av disse unnskyldningene? Man kan ha mange unnskyldninger for å ikke trene, men når det kommer til stykke er det alltid en god prioritering å komme seg på …
Fifty shades of bad excuses! LES MER
Planlegging er nøkkelen til suksess!
I en travel hverdag er det gjerne slik at vi gjennomfører det som er planlagt og det vi har en forpliktelse til. Ofte bortprioriteres ting som ikke er planlagt, og …
Planlegging er nøkkelen til suksess! LES MER
Finnes det egentlig meningsløs trening?
For optimal helsegevinst er formelen enkel – kombiner 4×4 intervalltrening med tung styrketrening. Intervalltreningen vil gi deg maksimal gevinst på hjertet, og riktig styrketrening gir økt muskelstyrke til de største …
Finnes det egentlig meningsløs trening? LES MER
Tar du utfordringen?
Vi ønsker å utfordre deg til å klatre Mount Everest i løpet av året! «Hvordan skal jeg klare det?», tenker du sikkert. Det er enklere enn du tror! Dropp heisen …
Tar du utfordringen? LES MER