Den ultimate yogamatte!
En god yogamatte kan gjøre stor forskjell på en yogatime! Både balanse, belastning og feste blir påvirket av matten man bruker. Opplever du at håndflatene sklir når du står i …
Den ultimate yogamatte! LES MER 
Frokost: Bananpannekaker
Har du testet bananpannekaker? Det smaker utrolig godt, er superenkelt å lage og er et sunnere alternativ til den tradisjonelle pannekaken. Matblogger Elin Larsen har laget en god og enkel …
Frokost: Bananpannekaker LES MER
Utendørs yoga i Trondheim
Yoga under åpen himmel, med vakre omgivelser og frisk morgenluft er en opplevelse som garantert gir mersmak. En perfekt start på dagen, for både kropp og sjel! Yogalærere bruker gjerne …
Utendørs yoga i Trondheim LES MER
Alkohol og trening
Mange liker å kose seg med alkohol en gang i blant. Men i hvilken grad påvirker alkoholen prestasjon og fremgang på treningsfronten? Vi kjenner alle til det. Det er helg, …
Alkohol og trening LES MER
Kyllingwraps
Kyllingwraps med crispy honningristede mandler, søte tranebær, knasende salat, rødløk, alfalfaspirer og en supersaftig kylling som er toppet med hvitløksdressing smaker fantastisk godt! Matblogger Elin Larsen har satt sammen en middag …
Kyllingwraps LES MER
Lek med puls
For mange betyr ferie og fridager mindre aktivitet. Man skal slappe av, nyte dagene og kose seg. Noen er flinke med å opprettholde treningen gjennom ferien, men likevel går det gjerne …
Lek med puls LES MER
Gode mageøvelser!
Et hav av alternative mageøvelser gjør det kanskje vanskelig å velge de som gir gode resultater. Her har du noen gode alternativer til tradisjonelle sit-ups, som kanskje vil utfordre magemusklene …
Gode mageøvelser! LES MER
Laksegrateng: sunt og godt!
Laksegrateng er ikke bare sunt og godt, det er også enkelt og lage og smaker like godt kald som varm! Perfekt restemat til lunsj og kveldsmat. Denne nydelige oppskriften er laget av …
Laksegrateng: sunt og godt! LES MER
Gjør du planken riktig?
Planken – elsket og hatet. Herlig og farlig. Vi spurte fysioterapeut og personlig trener Knut Olav Gunnerud om han kunne gi oss noen gode tips i planken. Og han hadde …
Gjør du planken riktig? LES MER
Hva gjør ferie med din fysiske form?
Er du klar over hva noen ukers treningsstopp gjør med kroppen din? Svaret vil kanske sjokkere deg! Sommeren er over oss og i løpet av et par uker vil stort …
Hva gjør ferie med din fysiske form? LES MER